Penne mit grünen Bohnen
Viel Wasser in einem großen
Topf für die Nudeln und wenig Wasser in einem kleinerem Topf für die Bohnen
aufsetzen.
500g grüne Bohnen kurz
waschen, von den Stilenden befreien und in die Mitte einmal halbieren. Ins
kochendem Salzwasser geben, max. 5 Min., abgießen und abschrecken (damit sie
grün bleiben!)
600g Penne im Nudelwasser al
dente Kochen.
Währenddessen 100 – 150 g
Speck in feinen Würfel schneiden oder intelligent einkaufen: Schon gewürfelten
Speck nehmen! Mit 1 EL Olivenöl in eine etwas größere Pfanne geben, bei
mittlerer Hitze anbraten.
Hitze extrem reduzieren und 2
– 4 Knoblauchzehen in feien Scheiben bzw. gehackt unterrühren, nicht braun
werden lassen
Schwarze Oliven, entkernt in
kleinen Stücken (ruhig ordentlich, schmeckt nämlich!) einrühren und kurz
erwärmen
In der Pfanne mit den grünen
Bohnen mischen, kurz ziehen lassen (nicht zulange, damit die Bohnen knackig
bleiben!)
Penne abgießen und tropfnass
wieder in den Topf zurückgeben (oder in eine große vorgewärmte Schüssel).
Bohnen-Speck-Mischung, 1 – 2
Bund glatte Petersilie nicht zu fein gehackt, 100 – 200 g Greyerzer oder
Parmesan oder Emmentaler oder anderer würziger Käse, grob geraspelt und frisch
gemahlenen Pfeffer untermischen. Bei Bedarf salzen.
Macht das ganze einen zu
trockenen Eindruck, kann man mit ein bisschen Olivenöl (für Leute ohne
Figurprobleme) oder Nudelkochwasser (für uns Angst-vor-Dicksein-Menschen)
nachhelfen.
Sofort servieren – schmeckt
unglaublich gut!


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